Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6073
Варенье из ежевики
294ккал1г белка300 минна порцию
Курица в кокосовом карри по-керальски
492ккал38г белка50 минна порцию
Бульон с яичными хлопьями и шпинатом
152ккал16г белка10 минна порцию
Кима с зелёным горошком
380ккал26г белка40 минна порцию
Средиземноморский салат с нутом
323ккал11г белка10 минна порцию
Суп из перловки с солёными огурцами и грибами
161ккал6г белка80 минна порцию
Нуга
220ккал4г белка90 минна порцию
Боул с креветками и манго
527ккал32г белка35 минна порцию
Долма из перцев по-турецки с рисом
411ккал8г белка80 минна порцию
Суп из квашеной капусты с пшеном и фасолью
210ккал9г белка50 минна порцию
Лосось в кунжуте с салатом из капусты
423ккал34г белка25 минна порцию
Курица в апельсиновом соусе
442ккал41г белка35 минна порцию
Салат с тофу и пекинской капустой
321ккал23г белка20 минна порцию
Боул с курицей и гуакамоле
582ккал43г белка40 минна порцию
Рыбный суп из камбалы
229ккал30г белка45 минна порцию
Караси в духовке
477ккал48г белка60 минна порцию
Боул с индейкой и киноа
488ккал38г белка40 минна порцию
Крем-суп из авокадо холодный
307ккал4г белка10 минна порцию
Рыбный суп из щуки с перловкой
257ккал31г белка90 минна порцию
Форель с лимонным булгуром и горошком
469ккал37г белка30 минна порцию
Салат с индейкой, авокадо и черри
329ккал27г белка30 минна порцию
Жареный рис с яйцом на завтрак
510ккал17г белка15 минна порцию
Семечки тыквенные в аэрогриле
212ккал12г белка15 минна порцию
Колбаски с тушёной капустой и горчицей
449ккал21г белка40 минна порцию