Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6073
Куриная грудка су-вид
300ккал55г белка100 минна порцию
Куриная грудка с чечевицей и томатами
392ккал46г белка35 минна порцию
Варенье из черноплодной рябины
391ккал1г белка600 минна порцию
Свинина в пиве в мультиварке
569ккал30г белка100 минна порцию
Салат с лососем, киноа и шпинатом
490ккал32г белка30 минна порцию
Индейка в соевом соусе с овощами и фунчозой
363ккал29г белка25 минна порцию
Лаваш-чипсы с хумусом
190ккал7г белка15 минна порцию
Ячневая каша с опятами
234ккал7г белка45 минна порцию
Кускус с креветками
492ккал35г белка15 минна порцию
Говядина, тушённая в пиве
500ккал36г белка150 минна порцию
Курица в кляре по-китайски
433ккал42г белка35 минна порцию
Курица с манго и рисом
442ккал41г белка35 минна порцию
Веганские сырники из тофу
486ккал21г белка30 минна порцию
Кускус с зеленью и лимоном
264ккал7г белка15 минна порцию
Говядина, тушённая в красном вине
484ккал35г белка150 минна порцию
Щука тушёная с морковью и луком
337ккал44г белка50 минна порцию
Курица джалфрези с перцем
298ккал38г белка35 минна порцию
Тёплый салат с брокколи, яйцом и кунжутом
265ккал17г белка15 минна порцию
Салат «Лесной» с грибами и фасолью постный
198ккал7г белка15 минна порцию
Кускус с перцем и цукини
379ккал12г белка30 минна порцию
Курица по-тайски с кешью
385ккал41г белка25 минна порцию
Куриные наггетсы в рисовых хлопьях
330ккал39г белка35 минна порцию
Курица виндалу
338ккал37г белка70 минна порцию
Яичная лапша с овощами на завтрак
227ккал15г белка20 минна порцию