Лаваш-чипсы с хумусом

Лаваш, запечённый треугольниками до хруста, с домашним хумусом — полезная замена чипсам.

Лаваш нарезают треугольниками, смазывают маслом с паприкой и сушат в духовке до лёгкого румянца, а не до тёмного цвета. Хумус в России легко приготовить из сухого нута, но его нужно замочить на ночь, иначе он останется жёстким. Храните чипсы в закрытой банке, иначе к вечеру они станут вялыми.

На порцию (84 г)

ккал

190

белки

7г

жиры

8г

углеводы

22г

На 100 г: 227 ккал · Б 8,1 · Ж 9,2 · У 26,3 г