Хумус: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 166 ккал, белки 7,9 г, жиры 9,6 г, углеводы 10 г. Раздел: бобовые и соя. Также ищут как: хумус классический.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 166
- белки
- 7,9г
- жиры
- 9,6г
- углеводы
- 10г
Клетчатка 6 г · Сахар 0,3 г · Соль 1 г
249 ккал · Б 11,9 · Ж 14,4 · У 15 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 ст. л. | 25 г | 42 | 2 / 2,4 / 2,5 |
Рецепты, где есть хумус
Всего рецептов с продуктом: 27. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Картофель в мундире в аэрогриле
229ккал7г белка50 минна порцию

Нутовый бургер
529ккал20г белка40 минна порцию

Пита с яйцом и овощами
367ккал19г белка15 минна порцию

Хлебцы с хумусом и огурцом
145ккал6г белка5 минна порцию

Тосты с хумусом и вялеными томатами
202ккал9г белка7 минна порцию

Морковные палочки с дипом
156ккал7г белка10 минна порцию

Лаваш-чипсы с хумусом
190ккал7г белка15 минна порцию

Ролл из лаваша с хумусом и овощами
243ккал10г белка10 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: хумус?
- Хумус — 166 ккал на 100 г: белки 7,9 г, жиры 9,6 г, углеводы 10 г.
- Сколько калорий в 1 ст. л.: хумус?
- 1 ст. л. — около 25 г, это 42 ккал (Б 2 / Ж 2,4 / У 2,5 г).