Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6073
Паста с чечевичным соусом болоньезе
444ккал19г белка45 минна порцию
Судак на пару
206ккал37г белка25 минна порцию
Суп из брюссельской капусты с картофелем
159ккал6г белка35 минна порцию
Рыба в кукурузной панировке на сковороде
336ккал36г белка25 минна порцию
Таджин овощной с нутом
539ккал18г белка60 минна порцию
Тёплый салат с индейкой и шампиньонами
296ккал36г белка25 минна порцию
Кускус с нутом и овощами по-мароккански
372ккал12г белка30 минна порцию
Домашние кукурузные хлопья в духовке
166ккал3г белка40 минна порцию
Киноа с авокадо и томатами
355ккал9г белка20 минна порцию
Скрэмбл из тофу с овощами
358ккал30г белка15 минна порцию
Киноа красная с овощами
275ккал9г белка35 минна порцию
Нерка запечённая
318ккал36г белка30 минна порцию
Жаркое из свинины с тмином по-баварски
731ккал42г белка150 минна порцию
Лосось с киноа и печёными овощами
549ккал38г белка35 минна порцию
Хворост постный
359ккал4г белка50 минна порцию
Суп с рукколой и картофелем
182ккал4г белка30 минна порцию
Щука, запечённая целиком
374ккал56г белка60 минна порцию
Бешбармак по-башкирски
677ккал46г белка180 минна порцию
Свиная шея, запечённая в тёмном пиве
632ккал34г белка150 минна порцию
Курица с печёной тыквой и шпинатом
311ккал40г белка45 минна порцию
Варенье из голубики
265ккал1г белка60 минна порцию
Рыба в кляре из рисовой муки
492ккал40г белка30 минна порцию
Лосось в пергаменте с овощами
458ккал37г белка30 минна порцию
Тёплый салат с чечевицей и запечённой морковью
260ккал14г белка40 минна порцию