Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6073
Говяжьи рёбра в соусе барбекю
539ккал34г белка210 минна порцию
Рыба в кисло-сладком соусе по-китайски
470ккал31г белка35 минна порцию
Мандарины в карамели
186ккал1г белка30 минна порцию
Булгур с фаршем в мультиварке
494ккал26г белка45 минна порцию
Онигири с тунцом
432ккал21г белка40 минна порцию
Килька жареная в муке
363ккал23г белка25 минна порцию
Гречневая лапша соба с курицей и овощами
497ккал41г белка25 минна порцию
Кускус с говядиной
629ккал37г белка90 минна порцию
Чоу мейн с говядиной
695ккал38г белка30 минна порцию
Табуле с булгуром и зеленью
205ккал6г белка25 минна порцию
Чахохбили из грибов
186ккал11г белка40 минна порцию
Паста с мидиями
537ккал33г белка30 минна порцию
Табуле с киноа
245ккал8г белка30 минна порцию
Жареные роллы из рисовой бумаги с курицей
506ккал22г белка40 минна порцию
Табуле с кускусом
225ккал6г белка15 минна порцию
Лапша с говядиной по-ланьчжоуски
537ккал39г белка150 минна порцию
Салат с булгуром и печёными овощами
246ккал7г белка45 минна порцию
Курица с рисом и овощами без соевого соуса
405ккал36г белка40 минна порцию
Рисовая лапша с курицей по-сингапурски
556ккал40г белка30 минна порцию
Смузи с семенами чиа и манго
208ккал4г белка20 минна порцию
Киноа с индейкой
404ккал35г белка30 минна порцию
Паста с индейкой и овощами
456ккал30г белка35 минна порцию
Салат с киноа и авокадо
336ккал8г белка25 минна порцию
Плов с тыквой и грибами на буром рисе
319ккал9г белка70 минна порцию