Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6073
Рис с зеленью и лимоном
328ккал7г белка25 минна порцию
Кролик с гречкой и овощами
620ккал51г белка90 минна порцию
Салат с жареной рыбой и овощами
315ккал30г белка25 минна порцию
Тофу с рисом и яйцом для спортсменов
638ккал36г белка30 минна порцию
Курица карри с цветной капустой
511ккал39г белка35 минна порцию
Вок с тофу, брокколи и гречневой лапшой
617ккал38г белка25 минна порцию
Рис с фасолью
365ккал12г белка35 минна порцию
Помидоры зелёные с горчицей
104ккал5г белка30 минна порцию
Ирландское рагу из баранины
503ккал32г белка150 минна порцию
Курица чили по-индокитайски
443ккал38г белка35 минна порцию
Мясные фрикадельки из говядины с киноа
403ккал36г белка50 минна порцию
Нут хрустящий в аэрогриле с карри
220ккал10г белка30 минна порцию
Карри из нута с тыквой и шпинатом
465ккал14г белка40 минна порцию
Свинина по-баварски с капустой
656ккал36г белка105 минна порцию
Орехи в специях жареные
233ккал7г белка25 минна порцию
Салат из битых огурцов по-китайски
111ккал3г белка15 минна порцию
Свинина с брокколи в устричном соусе
369ккал30г белка25 минна порцию
Курица в кукурузной муке на сковороде
401ккал46г белка30 минна порцию
Камбала в кляре
481ккал37г белка30 минна порцию
Треска с картофельной корочкой
373ккал40г белка45 минна порцию
Свиная вырезка в слоёном тесте
493ккал30г белка80 минна порцию
Сибас на гриле
455ккал65г белка30 минна порцию
Помидоры с базиликом маринованные
82ккал2г белка40 минна порцию
Кабса — арабский рис с курицей
838ккал46г белка90 минна порцию