
Орехи в специях жареные
Смесь миндаля, кешью и фундука с копчёной паприкой и розмарином — к напиткам и для перекуса.
В России такую смесь удобно делать на даче из того, что осталось от варки варенья или выпечки. Миндаль и фундук обжаривайте отдельно от кешью: у них разное время готовности. Горячие орехи кажутся мягкими, но остывая, они становятся хрустящими — не пересушите.
На порцию (40 г)
- ккал
- 233
- белки
- 7г
- жиры
- 21г
- углеводы
- 6г
На 100 г: 585 ккал · Б 17,2 · Ж 51,8 · У 14 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Миндаль100 г100 г
- Кешью100 г100 г
- Фундук100 г100 г
- Масло оливковое10 г2 ч. л.
- Паприка молотая3 г1 ч. л.
- Розмарин сушёный2 г½ ч. л.
- Соль4 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Смешайте орехи с маслом, паприкой, розмарином и солью.
Шаг 2. Разложите на противне с пергаментом в один слой.
Шаг 3. Запекайте 12–15 минут при 170 °C, перемешав через 7 минут.
Шаг 4. Остудите полностью и храните в закрытой банке до 2 недель.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию