Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6073
Тонкацу — свиная отбивная в панко
872ккал42г белка35 минна порцию
Бисквит ПП на овсяной муке
130ккал7г белка50 минна порцию
Овсянка из цельного зерна в мультиварке
262ккал8г белка70 минна порцию
Чиа-пудинг на кокосовом молоке с манго
472ккал7г белка10 минна порцию
Соус ореховый кунжутный к салату чука
135ккал4г белка5 минна порцию
Тофу терияки
571ккал26г белка30 минна порцию
Нутовые наггетсы
318ккал12г белка40 минна порцию
Ттокпокки в остром соусе
476ккал12г белка45 минна порцию
Курица с овощами по-азиатски в сковороде вок
290ккал33г белка25 минна порцию
Шурпа на костре в казане
517ккал27г белка150 минна порцию
Салат из фасоли с маринованным луком и зеленью
257ккал10г белка25 минна порцию
Рыжики солёные холодным способом
50ккал5г белка20160 минна порцию
Говяжьи щёки, тушённые с овощами
547ккал52г белка200 минна порцию
Лосось терияки
536ккал42г белка25 минна порцию
Грузди чёрные солёные
71ккал7г белка57600 минна порцию
Баранина в казане с картофелем
614ккал33г белка100 минна порцию
Наси горенг — жареный рис по-индонезийски
656ккал44г белка30 минна порцию
Японская курица в соевом соусе с имбирём
687ккал40г белка30 минна порцию
Патиссоны маринованные
89ккал2г белка50 минна порцию
Тартар из лосося с каперсами
434ккал30г белка20 минна порцию
Какао на кокосовом молоке
286ккал5г белка10 минна порцию
Стейк из цветной капусты с соусом тахини
386ккал15г белка40 минна порцию
Удон с говядиной по-японски
702ккал34г белка30 минна порцию
Утиные окорочка в духовке с картофелем
592ккал34г белка100 минна порцию