
Ттокпокки в остром соусе
Корейские рисовые палочки в липком красном соусе с гочуджаном, рыбными котлетками и яйцом. Рисовые клёцки делаем сами из рисовой муки.
Рисовые палочки для ттокпокки удобно лепить заранее и держать в холодильнике, тогда ужин занимает минут двадцать. Соус должен получиться липким, поэтому сахар и гочуджан уваривают вместе с водой до густоты. Частая ошибка — переварить палочки: они размягчаются и превращаются в кашу, поэтому пробуйте их уже через пару минут.
На порцию (400 г)
- ккал
- 476
- белки
- 12г
- жиры
- 9г
- углеводы
- 85г
На 100 г: 119 ккал · Б 2,9 · Ж 2,2 · У 21,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука рисовая250 г250 г
- Вода600 г200 мл для теста + 400 мл для соуса
- Масло кунжутное10 г2 ч. л.
- Гочуджан50 г2,5 ст. л.
- Перец красный молотый3 г1 ч. л.
- Соевый соус20 г1,5 ст. л.
- Сахар25 г2 ст. л.
- Чеснок10 г2 зубчика
- Капуста белокочанная100 г100 г
- Лук зелёный30 г3 пера
- Яйцо куриное100 г2 шт
- Соль2 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Смешайте рисовую муку с солью и 200 мл горячей воды, замесите тесто. Приготовьте его на пару 20 минут, затем горячим вымешайте с кунжутным маслом до упругости.
Шаг 2. Раскатайте колбаски толщиной 1,5 см и нарежьте отрезками 5 см.
Шаг 3. Отварите яйца 9 минут и очистите.
Шаг 4. Доведите до кипения 400 мл воды с гочуджаном, острым перцем, соевым соусом, сахаром и чесноком.
Шаг 5. Добавьте рисовые палочки и капусту, варите 8–10 минут, помешивая, пока соус не станет густым и глянцевым.
Шаг 6. Добавьте яйца и зелёный лук, прогрейте 1 минуту.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию