Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Кофта на шпажках с йогуртовым соусом
412ккал27г белка40 минна порцию
Конина в мультиварке
366ккал37г белка180 минна порцию
Флаутас с курицей
584ккал33г белка45 минна порцию
Кай джиау — тайский хрустящий омлет
622ккал15г белка10 минна порцию
Рубец говяжий тушёный
326ккал34г белка240 минна порцию
Тёплый салат с осьминогом и картофелем
386ккал33г белка90 минна порцию
Тортилья с хорисо
420ккал20г белка45 минна порцию
Тайский чай с молоком
99ккал3г белка15 минна порцию
Холодная матча с клубникой
168ккал7г белка10 минна порцию
Долма из перца и баклажана по-армянски
375ккал19г белка100 минна порцию
Кукку сабзи — иранская фриттата с зеленью
321ккал17г белка40 минна порцию
Салат с авокадо и шпинатом
298ккал6г белка10 минна порцию
Салат с осьминогом и картофелем
298ккал25г белка80 минна порцию
Шашлык по-карски
593ккал34г белка600 минна порцию
Говяжьи щёки томлёные в мультиварке
502ккал49г белка300 минна порцию
Фруктовый салат с маскарпоне
239ккал5г белка15 минна порцию
Перепёлки на гриле
529ккал36г белка40 минна порцию
Соус финиковый вместо карамели
110ккал1г белка20 минна порцию
Салат из дыни с ветчиной
259ккал16г белка10 минна порцию
Орчата
206ккал4г белка490 минна порцию
Зельц домашний
486ккал38г белка300 минна порцию
Салат из грейпфрута и авокадо
245ккал3г белка15 минна порцию
Гормэ сабзи — тушёная говядина с зеленью и фасолью
397ккал29г белка150 минна порцию
Кето-рыба в беконе
423ккал43г белка30 минна порцию