
Конина в мультиварке
Конина, томлённая в мультиварке с луком и чесноком, — мягкая, с густым мясным соусом.
Конина требует долгого тушения, и мультиварка здесь как раз кстати. Мясо закладывают с луком, морковью и томатной пастой, заливают водой и оставляют томиться до мягкости. Подают с отварным картофелем или крупой, соус из чаши не сливают — он самый вкусный.
На порцию (368 г)
- ккал
- 366
- белки
- 37г
- жиры
- 21г
- углеводы
- 8г
На 100 г: 100 ккал · Б 9,9 · Ж 5,6 · У 2,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Конина700 г700 г
- Лук репчатый200 г2 шт
- Морковь120 г1 шт
- Чеснок10 г3 зубчика
- Томатная паста20 г1 ст. л.
- Масло подсолнечное рафинированное15 г1 ст. л.
- Вода400 г400 мл
- Лавровый лист1 г2 листа
- Соль5 гпо вкусу
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Нарежьте конину кусками, обжарьте в режиме «Жарка» 10 минут.
Шаг 2. Добавьте лук, морковь и чеснок, жарьте 5 минут, вмешайте томатную пасту.
Шаг 3. Влейте воду, добавьте лавровый лист, соль и перец.
Шаг 4. Готовьте в режиме «Тушение» 2,5 часа.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию