Конина в мультиварке

Конина в мультиварке

Конина, томлённая в мультиварке с луком и чесноком, — мягкая, с густым мясным соусом.

Конина требует долгого тушения, и мультиварка здесь как раз кстати. Мясо закладывают с луком, морковью и томатной пастой, заливают водой и оставляют томиться до мягкости. Подают с отварным картофелем или крупой, соус из чаши не сливают — он самый вкусный.

На порцию (368 г)

ккал
366
белки
37г
жиры
21г
углеводы
8г

На 100 г: 100 ккал · Б 9,9 · Ж 5,6 · У 2,2 г

AКлетчатка 2,1 г · Сахар 4,1 г · Соль 1,6 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте конину кусками, обжарьте в режиме «Жарка» 10 минут.

  2. Шаг 2. Добавьте лук, морковь и чеснок, жарьте 5 минут, вмешайте томатную пасту.

  3. Шаг 3. Влейте воду, добавьте лавровый лист, соль и перец.

  4. Шаг 4. Готовьте в режиме «Тушение» 2,5 часа.

Все обеды →