Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Дип из тыквы с тахини
130ккал4г белка50 минна порцию
Пьемонтский суп с рисом и капустой
262ккал10г белка40 минна порцию
Веганский оливье с нутом и тофу
282ккал15г белка40 минна порцию
Веганская шуба с водорослями нори
182ккал5г белка60 минна порцию
Канапе с дыней и хамоном
86ккал6г белка10 минна порцию
Чипсы из кейла с пармезаном
111ккал6г белка25 минна порцию
Веганские тако с соевым фаршем
387ккал22г белка30 минна порцию
Дип из йогурта с мёдом к фруктам
71ккал8г белка5 минна порцию
Ризотто с горошком и мятой
577ккал18г белка35 минна порцию
Осьминог гриль с лимоном
327ккал41г белка90 минна порцию
Говяжья корейка на кости
581ккал43г белка40 минна порцию
Ларб из курицы с мятой
298ккал31г белка25 минна порцию
Бирьяни с овощами
398ккал9г белка60 минна порцию
Сякэ сио — солёный лосось на гриле
699ккал47г белка25 минна порцию
Тайский салат с говядиной и мятой ям нуа
340ккал36г белка25 минна порцию
Вишнёвый сорбет
130ккал1г белка240 минна порцию
Вьетнамский салат с креветками и мятой
376ккал33г белка25 минна порцию
Салат с дор блю и грушей
356ккал11г белка15 минна порцию
Ананасовый сорбет
100ккал1г белка240 минна порцию
Бамбл-кофе с апельсиновым соком
95ккал1г белка5 минна порцию
Барбакоа из говядины
361ккал40г белка210 минна порцию
Грушевый сорбет
138ккал1г белка240 минна порцию
Тунец в духовке с овощами
351ккал41г белка35 минна порцию
Смузи с манго и маракуйей
149ккал5г белка7 минна порцию