Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Ризотто неро с каракатицей
493ккал24г белка50 минна порцию
Креветки в кокосовом молоке по-тайски
586ккал33г белка25 минна порцию
Суп с креветками и кокосовым молоком
333ккал27г белка25 минна порцию
Рисовая лапша с креветками
562ккал30г белка25 минна порцию
Бун бо намбо — лапша с говядиной и зеленью
821ккал41г белка35 минна порцию
Лимонный сироп
178ккал1г белка40 минна порцию
Сальса из печёных томатов и чили
48ккал1г белка35 минна порцию
Фасолада греческая
299ккал15г белка150 минна порцию
Авголемоно с курицей и рисом
259ккал31г белка50 минна порцию
Этон месс
282ккал3г белка15 минна порцию
Афелия — свинина в вине с кориандром
675ккал33г белка120 минна порцию
Курица шкмерули в духовке
663ккал45г белка60 минна порцию
Свинина по-мексикански с фасолью
535ккал30г белка50 минна порцию
Курица с баклажанами по-грузински
361ккал38г белка55 минна порцию
Чипсы из свёклы в аэрогриле
87ккал2г белка35 минна порцию
Дип из горошка и мяты
126ккал4г белка15 минна порцию
Чипсы из тыквы
71ккал2г белка90 минна порцию
Кето-котлеты из индейки с сыром
371ккал32г белка30 минна порцию
Чипсы из груши
116ккал1г белка150 минна порцию
Чобан салат турецкий
151ккал3г белка15 минна порцию
Дип ореховый с чесноком
198ккал4г белка15 минна порцию
Чипсы из банана
136ккал2г белка120 минна порцию
Дип творожный со свёклой и хреном
95ккал13г белка10 минна порцию
Соус барбекю на зиму
164ккал3г белка120 минна порцию