Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Плов с тыквой и айвой
500ккал9г белка70 минна порцию
Ширатаки с креветками в чесночном соусе
269ккал31г белка15 минна порцию
Торт Наполеон без глютена
506ккал7г белка180 минна порцию
Сироп из одуванчиков
176ккал1г белка1500 минна порцию
Паэлья овощная
506ккал14г белка50 минна порцию
Чёрный рис с каракатицей (арроз негро)
595ккал26г белка50 минна порцию
Салат из одуванчиков
158ккал4г белка40 минна порцию
Курица терияки на соусе тамари
383ккал42г белка30 минна порцию
Амарантовая каша с яблоком
309ккал9г белка30 минна порцию
Плов с каштанами и сухофруктами по-азербайджански
718ккал22г белка120 минна порцию
Скрэмбл с нутом и куркумой веганский
282ккал13г белка15 минна порцию
Нутовая тортилья — омлет без яиц
279ккал12г белка20 минна порцию
Гратен из кольраби
311ккал13г белка60 минна порцию
Каша из теффа с какао
299ккал10г белка30 минна порцию
Паштет из кроличьей печени
238ккал15г белка30 минна порцию
Веганский омлет из нутовой муки
281ккал12г белка20 минна порцию
Том кха кай с кокосовым молоком
347ккал29г белка30 минна порцию
Кето-мороженое
265ккал3г белка300 минна порцию
Панир тикка
455ккал28г белка45 минна порцию
Шакшука с тофу
202ккал10г белка30 минна порцию
Курица с лемонграссом в кокосовом молоке
643ккал39г белка35 минна порцию
Красное карри с говядиной
741ккал32г белка40 минна порцию
Массаман карри с курицей и картофелем
601ккал37г белка55 минна порцию
Курица с лемонграссом и чили
348ккал41г белка30 минна порцию