
Чипсы из банана
Домашние банановые чипсы без жарки — только банан, лимон и щепотка корицы.
Для банановых чипсов в России выбирают слегка недозрелые плоды — они держат форму и не превращаются в липкую массу. Нарезка должна быть тонкой и равномерной, а противень лучше застелить пергаментом, чтобы ломтики не прилипли. Готовые чипсы едят как перекус к чаю или добавляют в утреннюю кашу; хранят в сухой банке, подальше от влаги.
На порцию (156 г)
- ккал
- 136
- белки
- 2г
- жиры
- 1г
- углеводы
- 32г
На 100 г: 87 ккал · Б 1,1 · Ж 0,3 · У 20,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Банан300 г2 шт
- Сок лимона10 г2 ч. л.
- Корица молотая1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Нарежьте не слишком спелые бананы кружками 3 мм.
Шаг 2. Сбрызните лимонным соком и выложите на пергамент.
Шаг 3. Сушите 90–100 минут при 110 °C, перевернув через 45 минут.
Шаг 4. Посыпьте корицей и остудите на решётке до хруста.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию