Чипсы из тыквы

Чипсы из тыквы

⏱ 90 минЛегко3 порцииВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Тонкие тыквенные чипсы с корицей или солью — медленная сушка в духовке делает их хрупкими.

Тыквенные чипсы делают из тонких ломтиков, смазанных маслом и высушенных в духовке до хруста. Соль или корица подойдут по настроению, но не сыпьте много — тыква сама сладкая. Если чипсы гнутся, а не ломаются, верните их в духовку ещё на несколько минут.

На порцию (170 г)

ккал
71
белки
2г
жиры
3г
углеводы
10г

На 100 г: 42 ккал · Б 1 · Ж 1,7 · У 5,9 г

AКлетчатка 1 г · Сахар 4,7 г · Соль 0,7 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте мякоть тыквы на пластины 1–2 мм овощечисткой.

  2. Шаг 2. Перемешайте с маслом и солью, половину посыпьте корицей.

  3. Шаг 3. Разложите на противнях с пергаментом в один слой.

  4. Шаг 4. Сушите 70–80 минут при 110 °C, переворачивая через 40 минут.

  5. Шаг 5. Выключите духовку и оставьте чипсы внутри ещё на 15 минут.

Все перекусы →
Чипсы из тыквы: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok