Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Киноа с яблоком и корицей
308ккал9г белка25 минна порцию
Соус из печёных баклажанов
132ккал3г белка50 минна порцию
Утиная грудка с яблоками и гречкой
505ккал48г белка40 минна порцию
Утиная грудка с картофельным гратеном
550ккал45г белка80 минна порцию
Щи боярские с утиным мясом
362ккал24г белка150 минна порцию
Плов с соевым мясом
491ккал22г белка60 минна порцию
Варенье из инжира
131ккал0г белка120 минна порцию
Соус из облепихи к мясу
115ккал1г белка20 минна порцию
Варенье из жимолости
178ккал0г белка60 минна порцию
Щи со свекольной ботвой
178ккал11г белка45 минна порцию
Безглютеновое тесто для пирогов
232ккал3г белка40 минна порцию
Паста из красной чечевицы с томатным соусом
379ккал20г белка20 минна порцию
Сардины, запечённые с чесноком
444ккал39г белка25 минна порцию
Кето-тесто «Фатхед» на моцарелле
356ккал19г белка25 минна порцию
Варенье из ревеня
145ккал1г белка300 минна порцию
Протеиновая паста с куриной грудкой
611ккал71г белка25 минна порцию
Варенье из рябины
220ккал1г белка1440 минна порцию
Лук-шалот маринованный на зиму
179ккал4г белка40 минна порцию
Салат с гречкой и печёными овощами
256ккал7г белка50 минна порцию
Эгг-ног безалкогольный
249ккал8г белка25 минна порцию
Котлеты из батата и нута
290ккал9г белка50 минна порцию
Лосось со спаржей в сливочном соусе
633ккал49г белка30 минна порцию
Соевый фарш по-мексикански в тортилье
421ккал23г белка30 минна порцию
Тунцовые котлеты с сыром
432ккал44г белка25 минна порцию