Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Палтус в фольге с овощами
288ккал40г белка40 минна порцию
Конина тушёная с овощами
412ккал32г белка150 минна порцию
Креветки масала
325ккал33г белка30 минна порцию
Спаржа с яйцом пашот и голландским соусом
415ккал14г белка30 минна порцию
Тёплый салат с цветной капустой и нутом
388ккал16г белка40 минна порцию
Креветки саганаки с фетой
328ккал32г белка35 минна порцию
Тёплый салат со свёклой и козьим сыром
284ккал11г белка70 минна порцию
Крекеры из нутовой муки
190ккал8г белка35 минна порцию
Бабл ти
273ккал3г белка50 минна порцию
Салат с креветками и фунчозой
259ккал20г белка25 минна порцию
Цветная капуста тандури в аэрогриле
158ккал7г белка30 минна порцию
Патиссоны, фаршированные мясом
398ккал20г белка60 минна порцию
Оливки, жаренные в панировке из пармезана
385ккал10г белка20 минна порцию
Салат с авокадо и рукколой
298ккал5г белка10 минна порцию
Мороженое из авокадо
266ккал3г белка240 минна порцию
Перепёлки, запечённые в духовке
535ккал36г белка45 минна порцию
Джем из перца чили
283ккал1г белка45 минна порцию
Салат с гребешками и рукколой
212ккал17г белка15 минна порцию
Кето-хумус из цветной капусты
187ккал6г белка35 минна порцию
Перепёлки в сметане
613ккал38г белка50 минна порцию
Соус ванильный английский крем
146ккал4г белка25 минна порцию
Кето-крекеры из сыра и миндальной муки
215ккал10г белка30 минна порцию
Джем в хлебопечке
232ккал1г белка90 минна порцию
Кокосовые чипсы
188ккал2г белка15 минна порцию