Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Батончики с кокосом и миндалём
203ккал3г белка25 минна порцию
Оладьи из гороховой муки
374ккал17г белка25 минна порцию
Хлеб из картофеля и рисовой муки
180ккал3г белка140 минна порцию
Хлеб на кукурузной и рисовой муке с семечками
219ккал5г белка120 минна порцию
Кето-плов с цветной капустой и бараниной
474ккал29г белка70 минна порцию
Варенье без сахара из персиков
66ккал1г белка60 минна порцию
Спаржа гриль с пармезаном
111ккал7г белка15 минна порцию
Дикий рис с грибами и тыквой
363ккал15г белка55 минна порцию
Электролитный напиток с кокосовой водой
77ккал2г белка5 минна порцию
Дорадо, запечённая с фенхелем
457ккал50г белка40 минна порцию
Медальоны из свиной вырезки с грибным соусом
428ккал35г белка35 минна порцию
Том кха с курицей
238ккал26г белка30 минна порцию
Спаржа на гриле
77ккал3г белка15 минна порцию
Стейк с перечным соусом
614ккал47г белка30 минна порцию
Спаржа, запечённая с пармезаном
130ккал8г белка15 минна порцию
Казан-кебаб
665ккал32г белка90 минна порцию
Стейк с соусом чимичурри
603ккал48г белка35 минна порцию
Тортилья с чоризо и картофелем
521ккал20г белка45 минна порцию
Спаржа отварная со сливочным маслом
109ккал4г белка12 минна порцию
Стейк в аэрогриле
634ккал48г белка25 минна порцию
Хамса солёная
279ккал26г белка20 минна порцию
Стейк из баранины на сковороде
642ккал44г белка25 минна порцию
Тюлька маринованная
195ккал21г белка25 минна порцию
Салат с языком и грибами «Боярский» праздничный
413ккал25г белка190 минна порцию