
Варенье без сахара из персиков
Персиковый конфитюр без сахара с ванилью — по вкусу как десерт.
В России персики растут на юге, и для варенья без сахара их лучше брать плотные, слегка недозрелые. Лимонный сок сохранит цвет и добавит кислоту, которая уравновесит стевию. Храните в стерилизованных банках в холодильнике, так как без сахара продукт не стоит держать в тепле.
На порцию (156 г)
- ккал
- 66
- белки
- 1г
- жиры
- 1г
- углеводы
- 14г
На 100 г: 42 ккал · Б 0,9 · Ж 0,3 · У 9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Персик1200 г1,2 кг
- Сок лимона30 г2 ст. л.
- Ванильный сахар5 г1 ч. л.
- Стевия3 гпо вкусу
- Пектин10 г1 пакетик
Приготовление
Шаг 1. Персики бланшируйте 1 минуту, снимите кожицу, нарежьте кубиками.
Шаг 2. Варите 15 минут на среднем огне.
Шаг 3. Смешайте пектин со стевией и ванилью, всыпьте в персики с лимонным соком.
Шаг 4. Прокипятите 5 минут и разлейте по стерилизованным банкам.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию