Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Тюлька в духовке
270ккал36г белка35 минна порцию
Компот из кизила
128ккал1г белка40 минна порцию
Иваси, запечённая с луком
493ккал46г белка40 минна порцию
Рулетики из спаржи в беконе
245ккал9г белка25 минна порцию
Белковая паста из нута с курицей
552ккал58г белка25 минна порцию
Сардины жареные
533ккал49г белка25 минна порцию
Соус из смородины к дичи
143ккал1г белка25 минна порцию
Кето-вафли со взбитыми сливками и ягодами
582ккал17г белка20 минна порцию
Паста из чечевицы с тунцом
445ккал42г белка15 минна порцию
Рис красный с овощами
321ккал7г белка50 минна порцию
Панна-котта с маракуйей
297ккал6г белка250 минна порцию
Протеиновая творожная запеканка с кокосом
282ккал41г белка50 минна порцию
Салат из кольраби с морковью
151ккал4г белка15 минна порцию
Ледяная рыба запечённая
251ккал37г белка35 минна порцию
Салат с копчёным лососем и спаржей
261ккал21г белка20 минна порцию
Кекс из миндальной муки
282ккал9г белка50 минна порцию
Панна-котта с матчей
274ккал6г белка250 минна порцию
Энергетические шарики с матчей и кешью
257ккал6г белка25 минна порцию
Картофель «Анна»
229ккал4г белка80 минна порцию
Чипсы из тортильи начос
144ккал3г белка20 минна порцию
Салат из спаржи с яйцом
242ккал14г белка20 минна порцию
Салат из фенхеля с апельсином
208ккал3г белка15 минна порцию
Стейк о пуавр в перечном соусе
698ккал48г белка30 минна порцию
Кето-брауни на миндальной муке
246ккал6г белка40 минна порцию