Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Хрустящие рисовые батончики с маршмеллоу
143ккал1г белка30 минна порцию
Салат с крапивой и яйцом
168ккал10г белка20 минна порцию
Кето-трюфели с маскарпоне
204ккал3г белка75 минна порцию
Каша из амаранта с ягодами
297ккал10г белка35 минна порцию
Кето-панна-котта на сливках
337ккал4г белка250 минна порцию
Кавурма из баранины
617ккал37г белка70 минна порцию
Кето-мусс из маскарпоне и какао
343ккал4г белка10 минна порцию
Ризотто с креветками и цукини
623ккал33г белка40 минна порцию
Тартар из сёмги с каперсами
324ккал26г белка20 минна порцию
Амарант с овощами и яйцом
397ккал17г белка35 минна порцию
Стручковая фасоль по-французски с миндалём
167ккал6г белка15 минна порцию
Нутовые котлеты с кабачком и йогуртовым соусом
375ккал21г белка40 минна порцию
Плов с черносливом и курагой постный
555ккал9г белка60 минна порцию
Кофе на кокосовом молоке
191ккал2г белка7 минна порцию
Персиковый смузи
127ккал6г белка7 минна порцию
Салат из тыквы с медово-горчичной заправкой и орехами
314ккал9г белка40 минна порцию
Салат из печёной тыквы со шпинатом и гранатом
206ккал5г белка40 минна порцию
Кето-оладьи из творога и яиц без муки
376ккал30г белка20 минна порцию
Желудёвый кофе
110ккал2г белка40 минна порцию
Тако с говядиной
433ккал22г белка30 минна порцию
Кето-каша из кокосовой муки
466ккал14г белка10 минна порцию
Чаффлы на миндальной муке
295ккал18г белка15 минна порцию
Латте на миндальном молоке
75ккал1г белка8 минна порцию
Крем «Шарлотт»
285ккал2г белка35 минна порцию