
Кето-трюфели с маскарпоне
Нежные трюфели из маскарпоне и тёмного шоколада без сахара — делаются за 15 минут и час в холодильнике.
В российских магазинах маскарпоне продаётся почти везде, но для кето-трюфелей подойдёт и сливочный сыр повышенной жирности. Шоколад 70% и эритрит смешивают в тепле, затем охлаждают. Какао-порошок без сахара — обязателен, иначе вкус будет пыльным.
На порцию (50 г)
- ккал
- 204
- белки
- 3г
- жиры
- 19г
- углеводы
- 5г
На 100 г: 411 ккал · Б 5,9 · Ж 37,6 · У 10,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Маскарпоне200 г1 упаковка
- Шоколад горький 70%60 г2/3 плитки
- Эритрит20 г1 ст. л.
- Какао-порошок15 гдля обсыпки
- Экстракт ванили2 гнесколько капель
Приготовление
Шаг 1. Растопите шоколад на водяной бане и немного остудите.
Шаг 2. Взбейте маскарпоне с эритритом и ванилью, вмешайте шоколад.
Шаг 3. Уберите массу в холодильник на 40–60 минут, чтобы она загустела.
Шаг 4. Скатайте ложкой шарики и обваляйте в какао.
Шаг 5. Храните в холодильнике до 3 дней.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию