Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Киноа с яйцом и авокадо
458ккал16г белка25 минна порцию
Шампиньоны фаршированные креветками
162ккал19г белка30 минна порцию
Соус из нута вместо майонеза
130ккал2г белка10 минна порцию
Свиной окорок, запечённый с мёдом
561ккал37г белка180 минна порцию
Соус из шпината и сыра
125ккал6г белка15 минна порцию
Алу матар — картофель с горошком
269ккал8г белка35 минна порцию
Паштет из говяжьего языка
237ккал14г белка200 минна порцию
Авокадо фаршированное тунцом
349ккал24г белка10 минна порцию
Щи из брюссельской капусты
197ккал23г белка40 минна порцию
Лосось с кремом из сливочного сыра и шпината
591ккал47г белка30 минна порцию
Байнган бхарта — печёный баклажан в специях
197ккал5г белка50 минна порцию
Стейк из говядины с салатом для сушки
360ккал41г белка25 минна порцию
Цукини-лапша болоньезе
453ккал31г белка35 минна порцию
Паштет из креветок
189ккал17г белка20 минна порцию
Тунец с яйцом и майонезом в листьях салата
343ккал32г белка15 минна порцию
Салат Красный бархат с кальмаром
355ккал18г белка60 минна порцию
Соус песто ПП без масла
80ккал7г белка10 минна порцию
Мясная пицца на основе из фарша
434ккал35г белка45 минна порцию
Паштет из нута с вялеными томатами
146ккал5г белка10 минна порцию
Говядина с сельдереем и морковью
324ккал27г белка100 минна порцию
Соевое мясо с картофелем тушёное
340ккал20г белка45 минна порцию
Икра на огурцах со сливочным сыром
133ккал7г белка10 минна порцию
Карась в мультиварке
366ккал46г белка70 минна порцию
Маринад для индейки с апельсином
285ккал39г белка90 минна порцию