Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Говяжьи рулеты по-немецки
593ккал41г белка130 минна порцию
Говядина с тыквой и нутом
348ккал25г белка90 минна порцию
Брокколи маринованная
140ккал8г белка40 минна порцию
Рис джира с зирой
326ккал6г белка30 минна порцию
Паштет из грецких орехов с чесноком
167ккал4г белка15 минна порцию
Суп-пюре из рыбы
232ккал20г белка35 минна порцию
Полента с яйцом и пармезаном
417ккал20г белка30 минна порцию
Омлет с рукколой и пармезаном
315ккал23г белка10 минна порцию
Маринад для кролика с вином
842ккал80г белка360 минна порцию
Омлет со сливками и тимьяном
314ккал15г белка15 минна порцию
Говядина с киноа и овощами
480ккал31г белка35 минна порцию
Пикша на пару
200ккал35г белка20 минна порцию
Калья с рыбой и солёными огурцами
191ккал24г белка60 минна порцию
Денвер-омлет с ветчиной и перцем
437ккал29г белка20 минна порцию
Салат Королевская креветка
425ккал37г белка20 минна порцию
Тёплый салат с говяжьим языком и грибами
311ккал24г белка200 минна порцию
Гебжалия — сулугуни в мятном соусе
369ккал24г белка30 минна порцию
Омлет с тыквой
265ккал17г белка25 минна порцию
Цыплёнок табака в духовке
753ккал64г белка55 минна порцию
Ушное из свинины
371ккал19г белка120 минна порцию
Сырники с мандариновой цедрой и маком
421ккал28г белка30 минна порцию
Креветки с перцем и солью по-китайски
327ккал41г белка25 минна порцию
Тёплый салат с брюссельской капустой и беконом
285ккал10г белка35 минна порцию
Брусника мочёная
143ккал1г белка20 минна порцию