Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Курица в ореховом соусе
774ккал47г белка90 минна порцию
Нут с кабачками и мятой
359ккал13г белка25 минна порцию
Салат в банке с курицей, нутом и овощами
312ккал30г белка35 минна порцию
Компот из яблок и облепихи
67ккал1г белка30 минна порцию
Шашлык из бараньих рёбер
687ккал48г белка140 минна порцию
Салат в банке с киноа, фасолью и кукурузой
385ккал15г белка25 минна порцию
Крем-суп из тыквы и красной чечевицы
176ккал10г белка35 минна порцию
Чечевичные тефтели в томатном соусе
329ккал16г белка60 минна порцию
Сёмга гравлакс
242ккал21г белка2900 минна порцию
Баклажаны вяленые в масле
404ккал3г белка240 минна порцию
Паэлья в мультиварке
547ккал39г белка55 минна порцию
Пицца-омлет с пепперони
502ккал30г белка15 минна порцию
Свинушки солёные
96ккал9г белка10080 минна порцию
Чай из листьев смородины ферментированный
58ккал3г белка90 минна порцию
Нут, тушёный со шпинатом и кокосовым молоком
438ккал13г белка35 минна порцию
Мини-пиццы на ломтиках баклажана
362ккал19г белка35 минна порцию
Севиче из лосося
407ккал28г белка30 минна порцию
Сыроежки солёные
70ккал7г белка5760 минна порцию
Иван-чай ферментированный
190ккал10г белка120 минна порцию
Пицца на основе из тунца
369ккал45г белка40 минна порцию
Нохат шурак — нут с мясом
547ккал32г белка120 минна порцию
Курица с йогуртом и специями по-индийски в духовке
291ккал42г белка45 минна порцию
Лосось с соусом песто
461ккал39г белка25 минна порцию
Валуи солёные
97ккал9г белка10080 минна порцию