Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Мчади — кукурузные лепёшки
315ккал5г белка25 минна порцию
Тутырма — татарская колбаса с рисом
362ккал28г белка120 минна порцию
Клубничный протеиновый коктейль на кефире
233ккал27г белка5 минна порцию
Салат с курицей и копчёной паприкой
294ккал30г белка40 минна порцию
Кетчуп с базиликом
101ккал2г белка90 минна порцию
Овощное рагу с кроликом для малыша
245ккал20г белка60 минна порцию
Пхали из стручковой фасоли
247ккал8г белка30 минна порцию
Боул с куриными бёдрами, бататом и брокколи
407ккал38г белка45 минна порцию
Мексиканский суп с чёрной фасолью и кукурузой
168ккал11г белка100 минна порцию
Каша из зелёной гречки на молоке
266ккал11г белка25 минна порцию
Куриное филе с овощами в кокосовом молоке
445ккал34г белка35 минна порцию
Сырная запеканка из кабачков с беконом
415ккал21г белка50 минна порцию
Молочный коктейль с ряженкой и черешней
164ккал5г белка5 минна порцию
Нут по-мароккански с курагой и специями
312ккал11г белка45 минна порцию
Баранина с рисом по-восточному
656ккал27г белка90 минна порцию
Телячья корейка на кости
388ккал50г белка90 минна порцию
Пячисты — запечённая свинина с чесноком
519ккал35г белка150 минна порцию
Боул с курицей карри, басмати и райтой
429ккал45г белка45 минна порцию
Рисовая запеканка без сахара с изюмом
357ккал16г белка70 минна порцию
Баранина в рукаве с овощами
559ккал35г белка120 минна порцию
Нут с тыквой и рисом в духовке
346ккал10г белка60 минна порцию
Брауни из нута и какао
197ккал8г белка40 минна порцию
Баранина по-кавказски с зеленью
458ккал30г белка80 минна порцию
Филе-миньон в беконе
546ккал49г белка30 минна порцию