Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Чечевичный суп с бараниной
301ккал22г белка100 минна порцию
Тилапия в лимонно-чесночном маринаде
462ккал48г белка30 минна порцию
Апельсиновый пунш с корицей
124ккал2г белка15 минна порцию
Сок из черноплодной рябины
141ккал2г белка30 минна порцию
Вобла вяленая
263ккал43г белка60 минна порцию
Чечевичный суп с кокосовым молоком и карри
404ккал15г белка35 минна порцию
Чехонь вяленая
178ккал33г белка60 минна порцию
Свёкла с мандаринами
203ккал4г белка15 минна порцию
Треска по-норвежски с горчичным соусом
450ккал37г белка45 минна порцию
Мексиканский боул с курицей и киноа
499ккал47г белка35 минна порцию
Соус голландский
335ккал3г белка20 минна порцию
Дал-суп индийский
247ккал13г белка40 минна порцию
Треска по-провански с томатами и оливками
273ккал34г белка40 минна порцию
Блины на рисовой муке
339ккал10г белка35 минна порцию
Шпинат со сливками
209ккал9г белка15 минна порцию
Мясное суфле для детей
250ккал25г белка60 минна порцию
Чечевичный суп с тыквой
240ккал12г белка40 минна порцию
Брюссельская капуста с беконом
272ккал11г белка25 минна порцию
Боул-буррито с фаршем индейки и рисом
532ккал37г белка35 минна порцию
Фриттата со шпинатом, картофелем и фетой
473ккал28г белка35 минна порцию
Фрикадельки детские из телятины
196ккал23г белка45 минна порцию
Майонез из соевого молока
188ккал0г белка5 минна порцию
Нут с баклажанами и томатами
306ккал12г белка45 минна порцию
Шпинат в сливках
268ккал10г белка15 минна порцию