Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Чипсы из рисовой бумаги
158ккал1г белка10 минна порцию
Кето-гирос в листьях салата
403ккал48г белка30 минна порцию
Суп с телятиной и цветной капустой
119ккал13г белка90 минна порцию
Зелёный смузи-боул со шпинатом и киви
357ккал17г белка7 минна порцию
Курд из облепихи
206ккал3г белка25 минна порцию
Лимонад из смородины и мяты
92ккал0г белка15 минна порцию
Корнеплоды, запечённые с розмарином
219ккал5г белка50 минна порцию
Греческий салат с креветками
391ккал29г белка20 минна порцию
Окрошка с креветками
352ккал28г белка30 минна порцию
Гороховые котлеты
306ккал14г белка60 минна порцию
Лимонад из облепихи и апельсина
105ккал1г белка15 минна порцию
Облепиховый сок с мёдом
152ккал2г белка20 минна порцию
Чакапули из баранины
492ккал32г белка110 минна порцию
Килька пряного посола
198ккал19г белка20 минна порцию
Тарталетки из сыра хрустящие
239ккал14г белка20 минна порцию
Греческий салат с киноа
408ккал13г белка25 минна порцию
Окрошка со щавелем
374ккал18г белка50 минна порцию
Смузи-боул с манго и кокосом
432ккал6г белка7 минна порцию
Ливер тушёный с луком
331ккал37г белка90 минна порцию
Тарталетки из огурца
81ккал11г белка15 минна порцию
Окрошка на берёзовом соке
434ккал17г белка40 минна порцию
Березово-яблочный сок
113ккал1г белка15 минна порцию
Грибы, тушённые с картофелем в горшочке
252ккал7г белка80 минна порцию
Пельмени из рисовой муки без глютена
623ккал21г белка100 минна порцию