Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Свиная корейка с чесночным маслом
499ккал40г белка25 минна порцию
Крем-суп из сельдерея и яблока
161ккал4г белка35 минна порцию
Картофель жареный с капустой
251ккал6г белка40 минна порцию
Тжвжик из печени с луком
266ккал29г белка30 минна порцию
Ягодный салат с творожным кремом
219ккал17г белка10 минна порцию
Сорбет из манго и лайма
104ккал1г белка10 минна порцию
Картофель с горчицей и мёдом в духовке
246ккал5г белка45 минна порцию
Кето-фрикадельки с моцареллой
574ккал35г белка45 минна порцию
Тиан из овощей по-провански
246ккал5г белка75 минна порцию
Креветки карри с нутом
341ккал29г белка25 минна порцию
Салат из арбуза с фетой и мятой
172ккал6г белка10 минна порцию
Крем-суп из свёклы с йогуртом
130ккал5г белка50 минна порцию
Крем-суп из запечённых перцев и томатов
161ккал6г белка50 минна порцию
Варенье без сахара из тыквы с яблоками
69ккал2г белка90 минна порцию
Раджма — красная фасоль по-пенджабски
309ккал15г белка60 минна порцию
Кальмар гриль с овощами и соусом чимичурри
341ккал35г белка30 минна порцию
Батат с розмарином в духовке
268ккал4г белка40 минна порцию
Баранья лопатка, томлённая с овощами
642ккал45г белка210 минна порцию
Варенье без сахара из облепихи на мёду
205ккал2г белка30 минна порцию
Лепёшки из гречневой муки на сковороде
212ккал8г белка20 минна порцию
Мясо по-гуцульски
799ккал37г белка100 минна порцию
Салат из хурмы с брынзой и рукколой
240ккал9г белка10 минна порцию
Банановый сплит
557ккал9г белка10 минна порцию
Бараньи рёбрышки на мангале
675ккал49г белка100 минна порцию