Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Курага с сыром и орехами
242ккал4г белка15 минна порцию
Кето-шаурма в сырном лаваше
549ккал50г белка30 минна порцию
Салат с брынзой и печёным перцем
259ккал12г белка35 минна порцию
Пина колада безалкогольная
210ккал2г белка5 минна порцию
Рис с куркумой и горошком
228ккал6г белка25 минна порцию
Кето-тако в сырных лодочках
778ккал48г белка30 минна порцию
Овощи гриль в духовке с бальзамиком и киноа
351ккал12г белка45 минна порцию
Кето-лазанья из цукини с мясным соусом
460ккал33г белка80 минна порцию
Запечённая айва с мёдом
214ккал2г белка70 минна порцию
Кето-лазанья на листах из курицы
361ккал46г белка70 минна порцию
Протеиновое желе на агаре
85ккал10г белка20 минна порцию
Булочки из гречневой муки
229ккал14г белка45 минна порцию
Бретонские гречневые галеты с яйцом, ветчиной и сыром
460ккал28г белка45 минна порцию
Безалкогольный «Апероль» с апельсином
114ккал1г белка5 минна порцию
Кролик в сметане для детей
528ккал50г белка100 минна порцию
Кето-чили без фасоли
456ккал30г белка90 минна порцию
Протеиновые трюфели с кокосом
222ккал11г белка20 минна порцию
Холодный томатный суп с креветками
156ккал15г белка20 минна порцию
Мидии с рисом и овощами на сковороде
393ккал20г белка35 минна порцию
Пюре из картофеля и брокколи
205ккал6г белка30 минна порцию
Холодный суп из авокадо и огурца
210ккал3г белка10 минна порцию
Кукурузный хлеб без пшеничной муки
239ккал6г белка45 минна порцию
Свиная грудинка с капустой в духовке
889ккал18г белка110 минна порцию
Хлеб из киноа и семян
219ккал7г белка110 минна порцию