Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Томатный суп с морским коктейлем
190ккал15г белка20 минна порцию
Салат кето с беконом и авокадо
566ккал17г белка20 минна порцию
Салат с белой фасолью и рукколой
327ккал16г белка10 минна порцию
Заправка без масла для похудения
86ккал5г белка5 минна порцию
Картофель лионский с луком
326ккал6г белка40 минна порцию
Салат с моцареллой, рукколой и клубникой
322ккал17г белка10 минна порцию
Пармиджана из баклажанов ПП
255ккал15г белка70 минна порцию
Конфеты из тыквенных семечек с мёдом
185ккал8г белка30 минна порцию
Толстолобик запечённый в духовке
353ккал54г белка50 минна порцию
Салат кето с лососем и яйцом
373ккал27г белка15 минна порцию
Салат со шпинатом, яйцом и горчичной заправкой
245ккал13г белка15 минна порцию
Тыквенный суп с нутом и карри
218ккал7г белка35 минна порцию
Тыква, запечённая с фетой и тыквенными семечками
303ккал12г белка40 минна порцию
Шоколадные плитки с орехами и сухофруктами
282ккал4г белка50 минна порцию
Салат с фасолью, кукурузой и авокадо по-мексикански
341ккал12г белка15 минна порцию
Картофель пюре по-французски
409ккал6г белка40 минна порцию
Нутовый суп с томатами и шпинатом
227ккал10г белка25 минна порцию
Брюссельская капуста в сливочном соусе
226ккал9г белка30 минна порцию
Лодочки из баклажанов с фаршем и сыром
413ккал27г белка60 минна порцию
Креветки в сливочно-чесночном соусе с цукини-лапшой
358ккал40г белка20 минна порцию
Запеканка на завтрак с колбасками и хашбраунами
425ккал22г белка60 минна порцию
Капуста маринованная брюссельская
139ккал7г белка40 минна порцию
Курица Альфредо с брокколи без пасты
483ккал50г белка40 минна порцию
Машхурда с говядиной
234ккал16г белка110 минна порцию