Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Суп из квашеной капусты с пшеном и фасолью
210ккал9г белка50 минна порцию
Говядина карри по-индийски
391ккал31г белка130 минна порцию
Творожники с черникой на рисовой муке
432ккал36г белка30 минна порцию
Намазка из сыра фета с зеленью и чесноком
176ккал10г белка10 минна порцию
Боул с курицей и гуакамоле
582ккал43г белка40 минна порцию
Рыбный суп из камбалы
229ккал30г белка45 минна порцию
Кето-бургер с беконом в сырной булке
762ккал45г белка25 минна порцию
Кокосовая панакота с манго
182ккал6г белка25 минна порцию
Караси в духовке
477ккал48г белка60 минна порцию
Сыр маринованный с травами в масле
274ккал10г белка1450 минна порцию
Боул с индейкой и киноа
488ккал38г белка40 минна порцию
Крем-суп из авокадо холодный
307ккал4г белка10 минна порцию
Салат с индейкой, авокадо и черри
329ккал27г белка30 минна порцию
Сырники с сыром и зеленью в духовке
312ккал30г белка30 минна порцию
Лещ, запечённый в духовке
412ккал53г белка55 минна порцию
Боул с креветками и киноа
470ккал35г белка30 минна порцию
Рыбный суп по-норвежски с овощами и сливками
328ккал23г белка40 минна порцию
Колбаски с тушёной капустой и горчицей
449ккал21г белка40 минна порцию
Кокосовые сырки
238ккал11г белка60 минна порцию
Боул с тунцом и киноа
453ккал42г белка25 минна порцию
Лявянги — курица, фаршированная орехами
837ккал53г белка120 минна порцию
Кофейное желе с молочной пенкой
42ккал6г белка15 минна порцию
Фриттата с горошком и мятой
294ккал18г белка25 минна порцию
Сырники со шпинатом и фетой
285ккал30г белка30 минна порцию