Рыбный суп по-норвежски с овощами и сливками

Рыбный суп по-норвежски с овощами и сливками

⏱ 40 минЛегко5 порцийСупБез глютена

Сливочный суп с лососем и треской, морковью, пореем и картофелем — сытный северный вариант.

Сливочный рыбный суп по-норвежски начинают с пассерованных овощей на сливочном масле, затем заливают водой и варят картофель. Рыбу добавляют в конце, чтобы она не разварилась, а сливки вливают перед подачей, не давая закипеть. Ошибка — кипятить суп после сливок: они могут свернуться и пойти хлопьями.

На порцию (517 г)

ккал
328
белки
23г
жиры
18г
углеводы
18г

На 100 г: 63 ккал · Б 4,4 · Ж 3,5 · У 3,5 г

BКлетчатка 2,9 г · Сахар 4,3 г · Соль 1,3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

5 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. На масле обжарьте порей и морковь кружками 4 минуты.

  2. Шаг 2. Добавьте картофель кубиком и воду, варите 12 минут.

  3. Шаг 3. Влейте сливки и доведите почти до кипения.

  4. Шаг 4. Положите рыбу кубиками и варите на минимальном огне 6 минут.

  5. Шаг 5. Посолите и посыпьте укропом.

Все обеды →
Рыбный суп по-норвежски с овощами и сливками: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok