Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Щука в сметане в духовке
388ккал47г белка50 минна порцию
Фета, запечённая с овощами в фольге
330ккал14г белка35 минна порцию
Кета с овощами в сливочно-горчичном соусе
319ккал39г белка35 минна порцию
Фрикадельки из индейки с рисом и шпинатом
420ккал32г белка40 минна порцию
Веганские сырники из тофу
486ккал21г белка30 минна порцию
Курица джалфрези с перцем
298ккал38г белка35 минна порцию
Салат «Лесной» с грибами и фасолью постный
198ккал7г белка15 минна порцию
Куриные наггетсы в рисовых хлопьях
330ккал39г белка35 минна порцию
Курица виндалу
338ккал37г белка70 минна порцию
Грильяж с орехами
245ккал3г белка35 минна порцию
Варенье из ежевики
294ккал1г белка300 минна порцию
Намазка из фета с печёным перцем
183ккал10г белка30 минна порцию
Крем-суп из щавеля
202ккал7г белка30 минна порцию
Курица в кокосовом карри по-керальски
492ккал38г белка50 минна порцию
Тортилья-обёртка из яиц без муки
317ккал36г белка20 минна порцию
Фета запечённая с помидорами
272ккал11г белка25 минна порцию
Боул с лососем и бурым рисом
540ккал36г белка50 минна порцию
Крем-суп из пастернака
214ккал5г белка40 минна порцию
Кима с зелёным горошком
380ккал26г белка40 минна порцию
Средиземноморский салат с нутом
323ккал11г белка10 минна порцию
Банановое суфле
163ккал10г белка30 минна порцию
Боул с креветками и манго
527ккал32г белка35 минна порцию
Кето-бефстроганов со сливками
485ккал43г белка30 минна порцию
Долма из перцев по-турецки с рисом
411ккал8г белка80 минна порцию