Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Судак в сливочном соусе
370ккал40г белка30 минна порцию
Блины на гречневой муке с курицей и грибами
467ккал36г белка60 минна порцию
Йогурт с хурмой и грецкими орехами
224ккал9г белка5 минна порцию
Смузи «Пина колада» с ананасом и кокосом
256ккал3г белка7 минна порцию
Икра из печёного перца по-сербски айвар
283ккал5г белка150 минна порцию
Салат с рикоттой и печёными овощами
317ккал14г белка45 минна порцию
Сырники на гречневой муке
362ккал28г белка25 минна порцию
Тёплый картофельный салат со стручковой фасолью
222ккал5г белка30 минна порцию
Картошка с капустой в духовке
232ккал6г белка55 минна порцию
Киноа с грибами
315ккал14г белка30 минна порцию
Судак по-польски
396ккал43г белка35 минна порцию
Салат «Северный» с сёмгой и рисом
288ккал15г белка40 минна порцию
Уха с пшеном и водкой по-рыбацки
250ккал33г белка50 минна порцию
Котлеты с кукурузной мукой и сыром
509ккал26г белка35 минна порцию
Киноа с брокколи, горошком и тыквенными семечками
431ккал18г белка25 минна порцию
Киноа с креветками
398ккал33г белка25 минна порцию
Судак на пару
206ккал37г белка25 минна порцию
Суп из брюссельской капусты с картофелем
159ккал6г белка35 минна порцию
Салат «Лошадка» на Новый год
376ккал25г белка50 минна порцию
Рыба в кукурузной панировке на сковороде
336ккал36г белка25 минна порцию
Домашние кукурузные хлопья в духовке
166ккал3г белка40 минна порцию
Картофель в сливках в мультиварке
378ккал11г белка50 минна порцию
Киноа с авокадо и томатами
355ккал9г белка20 минна порцию
Судак в духовке с картофелем
401ккал37г белка55 минна порцию