Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Утка с рисом
592ккал23г белка120 минна порцию
Шашлык замаринованный на заморозку
525ккал31г белка30 минна порцию
Салат с тунцом и авокадо
251ккал26г белка10 минна порцию
Креветки с чесноком и рисом
465ккал39г белка30 минна порцию
Соус ткемали из алычи зелёный
57ккал1г белка50 минна порцию
Томатный суп с чечевицей
180ккал10г белка35 минна порцию
Свиная вырезка с брюссельской капустой
367ккал38г белка40 минна порцию
Компот из ягод без сахара на стевии
28ккал1г белка20 минна порцию
Салат с лисичками и картофелем
253ккал6г белка35 минна порцию
Салат с тунцом и картофелем
253ккал18г белка35 минна порцию
Свиная корейка в аэрогриле
434ккал45г белка45 минна порцию
Рис басмати с куркумой
256ккал5г белка25 минна порцию
Жаркое из утки
503ккал22г белка140 минна порцию
Салат с тунцом и помидорами черри
186ккал25г белка10 минна порцию
Соус сацебели
56ккал2г белка30 минна порцию
Рисовая каша, томлёная в духовке
358ккал9г белка120 минна порцию
Чашушули из говядины
474ккал37г белка90 минна порцию
Тилапия с рисом и овощами
489ккал41г белка30 минна порцию
Суп из тыквы с чечевицей и имбирём
268ккал11г белка40 минна порцию
Рисовая каша с курагой
358ккал8г белка40 минна порцию
Компот из облепихи с мёдом
100ккал1г белка25 минна порцию
Тилапия под сыром в духовке
294ккал42г белка35 минна порцию
Горчица медовая зернистая
66ккал3г белка30 минна порцию
Рисовая каша с вишней
355ккал8г белка40 минна порцию