Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Чиа-пудинг на кефире
269ккал11г белка10 минна порцию
Компот из брусники
120ккал0г белка20 минна порцию
Рисовая каша на воде для детей
141ккал2г белка40 минна порцию
Компот из голубики
82ккал0г белка20 минна порцию
Сибас, запечённый целиком с лимоном
433ккал66г белка35 минна порцию
Салат с индейкой и гранатом
267ккал28г белка40 минна порцию
Соус из запечённого перца к мясу
144ккал3г белка40 минна порцию
Грибной суп из маслят
125ккал4г белка50 минна порцию
Чизкейк из йогурта без сахара
137ккал16г белка300 минна порцию
Рисовая каша с бананом и корицей
269ккал7г белка40 минна порцию
Дорадо, запечённая с лимоном и розмарином
606ккал68г белка45 минна порцию
Хлебцы с творогом и мёдом
202ккал16г белка5 минна порцию
Салат с индейкой и киноа
351ккал29г белка40 минна порцию
Грибной суп из подберёзовиков
126ккал4г белка50 минна порцию
Ризотто с курицей и грибами
595ккал40г белка45 минна порцию
Дорадо в фольге с овощами
458ккал65г белка40 минна порцию
Салат из перца и помидоров
107ккал2г белка10 минна порцию
Салат с индейкой и фасолью
276ккал27г белка35 минна порцию
Соус коктейльный розовый
170ккал0г белка5 минна порцию
Безе «Павлова» с гранатом и маскарпоне
369ккал5г белка180 минна порцию
Сибас в пергаменте с черри и оливками
463ккал57г белка30 минна порцию
Компот из сушёных груш (дули)
95ккал1г белка60 минна порцию
Рис с курицей карри
570ккал32г белка40 минна порцию
Свинина, запечённая с яблоками
384ккал32г белка70 минна порцию