
Рисовая каша с бананом и корицей
Детская рисовая каша на молоке с бананом и щепоткой корицы — сладкая без сахара.
Рисовая каша с бананом и корицей — частый завтрак в семьях с детьми, особенно в холодное время. Круглый рис или рис для суши разваривается до мягкости, банан добавляют уже в готовую кашу, чтобы сохранить аромат. Если каша загустела, её разводят горячим молоком, а не водой.
На порцию (321 г)
- ккал
- 269
- белки
- 7г
- жиры
- 7г
- углеводы
- 46г
На 100 г: 84 ккал · Б 2,1 · Ж 2 · У 14,4 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Рис для суши100 г1/2 стакана
- Вода250 г1 стакан
- Молоко 2.5%400 г1,5 стакана
- Банан200 г2 небольших
- Корица молотая1 гщепотка
- Масло сливочное 82.5%10 г1 ч. л.
- Соль1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Рис промойте, залейте водой и варите 10 минут.
Шаг 2. Влейте молоко, добавьте соль и варите 20 минут на слабом огне.
Шаг 3. Один банан разомните, вмешайте в кашу вместе с маслом.
Шаг 4. Подавайте тёплой, сверху — кружочки банана и капля корицы.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию