Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Курица с творожным соусом и брокколи
418ккал67г белка45 минна порцию
Попкорн в микроволновке без масла
95ккал3г белка5 минна порцию
Медальоны из индейки
286ккал34г белка30 минна порцию
Брусника протёртая без сахара на мёду
128ккал1г белка20 минна порцию
Холодец из куриных лапок
592ккал52г белка240 минна порцию
Куриная колбаса домашняя в мультиварке
166ккал31г белка90 минна порцию
Гравлакс — лосось малосольный с укропом по-скандинавски
267ккал21г белка20 минна порцию
Пармиджана из кабачков
442ккал23г белка70 минна порцию
Оливье с сёмгой
375ккал17г белка50 минна порцию
Бульон костный долгой варки
507ккал38г белка500 минна порцию
Бульон рыбный из голов и хребтов
296ккал28г белка60 минна порцию
Творог с ягодами и протеином
437ккал59г белка5 минна порцию
Курица масала в духовке
618ккал51г белка70 минна порцию
Огурцы солёные с водкой
81ккал3г белка50 минна порцию
Бульон грибной из сушёных грибов
56ккал5г белка70 минна порцию
Цукини-спагетти с мясным соусом
294ккал32г белка35 минна порцию
Салатные роллы с курицей вместо тортильи
191ккал27г белка15 минна порцию
Рулет из лосося с креветками и шпинатом
369ккал36г белка50 минна порцию
Куриные рулетики с беконом
444ккал48г белка45 минна порцию
Буженина из индейки в духовке
199ккал33г белка600 минна порцию
Пицца на основе из цветной капусты
480ккал52г белка50 минна порцию
ПП-зефир из яблочного пюре на агаре
70ккал1г белка360 минна порцию
Печёный картофель с начинкой из сыра и бекона
459ккал15г белка75 минна порцию
Куриные крылья баффало
556ккал49г белка55 минна порцию