Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Суп-пюре из брокколи и кабачка для детей
88ккал3г белка25 минна порцию
Кукурузная каша с сыром
307ккал11г белка35 минна порцию
Курица целиком фаршированная гречкой
728ккал54г белка120 минна порцию
Салат с кальмарами и грибами
311ккал23г белка30 минна порцию
Мисо-суп классический с вакаме
68ккал5г белка15 минна порцию
Стейк из индейки с овощами на сушке
403ккал40г белка30 минна порцию
Творожная запеканка на крахмале
243ккал18г белка60 минна порцию
Курица целиком фаршированная рисом
709ккал48г белка120 минна порцию
Салат с кальмарами и сыром
338ккал27г белка25 минна порцию
Овощной хоровац
166ккал5г белка40 минна порцию
Салат с кальмарами и луком жареным
295ккал21г белка30 минна порцию
Говяжьи котлеты на пару
238ккал34г белка45 минна порцию
Салат с кальмарами и огурцом без майонеза
200ккал22г белка25 минна порцию
Чай с имбирём, лимоном и куркумой
51ккал1г белка12 минна порцию
Курица целиком на гриле-вертеле
653ккал52г белка100 минна порцию
Джем из апельсинов
331ккал1г белка90 минна порцию
Салат с креветками и ананасом
261ккал21г белка20 минна порцию
Кулеш полевой с пшеном
340ккал6г белка45 минна порцию
Курица в фольге с брокколи и цветной капустой
334ккал53г белка40 минна порцию
Творожная запеканка с курицей и брокколи
260ккал40г белка50 минна порцию
Холодец ПП из куриной грудки на желатине
143ккал28г белка300 минна порцию
Ряженка с мёдом и корицей
202ккал7г белка3 минна порцию
Джем из персиков
275ккал1г белка60 минна порцию
Салат с креветками и пекинской капустой
187ккал20г белка20 минна порцию