Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Тёплый салат с фасолью и копчёной колбасой
396ккал18г белка20 минна порцию
Маринад для овощей гриль
187ккал4г белка60 минна порцию
Креветки с цукини на сушку
261ккал43г белка15 минна порцию
Свиная корейка, запечённая с черносливом
350ккал31г белка110 минна порцию
Бекон в духовке хрустящий
313ккал10г белка25 минна порцию
Омлет с куриной грудкой и шпинатом на пару
257ккал34г белка30 минна порцию
Молочный коктейль для детей с клубникой без сахара
164ккал7г белка5 минна порцию
Рататуй с мясом
271ккал28г белка70 минна порцию
Чевапчичи
364ккал26г белка90 минна порцию
Фрикадельки из говядины с овощами в мультиварке
440ккал27г белка60 минна порцию
Рулет из скумбрии с желатином
206ккал20г белка300 минна порцию
Маринад для курицы с паприкой и чесноком в аэрогриле
457ккал46г белка50 минна порцию
Салат из редьки с морковью и маслом
119ккал2г белка20 минна порцию
Тушёная морковь с луком
179ккал4г белка30 минна порцию
Рататуй на сковороде
147ккал4г белка40 минна порцию
Шашлык из фарша на шпажках в духовке
416ккал23г белка40 минна порцию
Печень куриная, запечённая с картофелем
413ккал30г белка50 минна порцию
Суп-пюре из капусты и картофеля
100ккал4г белка35 минна порцию
Шоколадный торт без муки
367ккал6г белка60 минна порцию
Кукурузная каша с тыквой
247ккал7г белка40 минна порцию
Омлет с кабачком и фаршем
393ккал23г белка30 минна порцию
Рататуй в мультиварке
140ккал4г белка60 минна порцию
Курица целиком в мультиварке
557ккал42г белка110 минна порцию
Салат с кальмарами и рисом
288ккал19г белка30 минна порцию