
Суп-пюре из капусты и картофеля
ПП-суп из белокочанной капусты и картофеля с укропом — простой, но удивительно нежный.
Суп-пюре из капусты и картофеля — простой вариант для обеда, когда хочется лёгкого, но сытного. Картофель берите крахмалистый, он даст нужную густоту без сливок и муки. Не кипятите суп после добавления молока: оно свернётся, и текстура станет зернистой.
На порцию (396 г)
- ккал
- 100
- белки
- 4г
- жиры
- 1г
- углеводы
- 18г
На 100 г: 25 ккал · Б 1,1 · Ж 0,2 · У 4,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Капуста белокочанная400 г¼ кочана
- Картофель300 г3 шт
- Лук репчатый80 г1 шт
- Морковь80 г1 шт
- Молоко 1.5%200 г200 мл
- Вода900 г900 мл
- Укроп15 гпучок
- Соль5 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. Капусту нашинкуйте, картофель, лук и морковь нарежьте кубиком.
Шаг 2. Залейте водой и варите 20 минут.
Шаг 3. Влейте молоко, доведите до кипения и пробейте блендером.
Шаг 4. Посолите и посыпьте укропом.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию