Молочный коктейль для детей с клубникой без сахара

Детский коктейль без сахара и мороженого: клубника, банан для сладости и молоко с йогуртом.

Сладкая клубника в сезон делает сахар ненужным, поэтому коктейль получается лёгким и без мороженого. В средней полосе ягоды хватает в июне–июле, тогда и стоит готовить; зимой можно взять замороженную, но вкус будет проще. Взбивать лучше в блендере недолго, чтобы молоко не нагрелось.

На порцию (300 г)

ккал

164

белки

7г

жиры

5г

углеводы

24г

На 100 г: 55 ккал · Б 2,2 · Ж 1,5 · У 8,1 г