
Творожная запеканка на крахмале
Безглютеновая запеканка на кукурузном крахмале — гладкая, нежная, без крупинок манки.
В России такую запеканку готовят для детей и тех, кто следит за глютеном. Кукурузный крахмал даёт нежность, но важно не переборщить — иначе получится резиново. Остывшую запеканку нарезают и разогревают на сухой сковороде.
На порцию (141 г)
- ккал
- 243
- белки
- 18г
- жиры
- 10г
- углеводы
- 19г
На 100 г: 173 ккал · Б 12,9 · Ж 7,3 · У 13,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Творог 5%500 г2,5 пачки
- Яйцо куриное165 г3 шт
- Сахар60 г4 ст. л.
- Крахмал кукурузный40 г2 ст. л. с горкой
- Сметана 15%60 г2 ст. л.
- Ванильный сахар8 г1 пакетик
- Масло сливочное 82.5%10 гдля формы
Приготовление
Шаг 1. Пробейте блендером творог, яйца, сахар, ванильный сахар и сметану.
Шаг 2. Вмешайте крахмал до исчезновения комочков.
Шаг 3. Выложите в смазанную форму и выпекайте при 170 °C 45 минут.
Шаг 4. Дайте остыть в выключенной духовке 10 минут.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию