Салат с креветками и ананасом

Салат с креветками и ананасом

⏱ 20 минЛегко4 порцииДо 15 минутБез глютена

Креветки, ананас, сыр и кукуруза — сладко-солёный праздничный салат.

В российском варианте этот салат делают слоями или перемешивают, добавляя твёрдый сыр и кукурузу. Креветки можно заменить крабовыми палочками, но тогда вкус будет менее насыщенным. Заправка — майонез, иногда с добавлением сметаны для лёгкости. Хранить салат дольше пары часов не стоит, он быстро теряет вид.

На порцию (195 г)

ккал
261
белки
21г
жиры
15г
углеводы
11г

На 100 г: 134 ккал · Б 10,7 · Ж 7,6 · У 5,8 г

BКлетчатка 1,1 г · Сахар 8,5 г · Соль 0,9 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Отварите креветки 2–3 минуты в подсоленной воде, остудите.

  2. Шаг 2. Ананас нарежьте кубиками, сыр натрите, слейте кукурузу.

  3. Шаг 3. Соедините всё с майонезом и подайте на листьях салата.

Все обеды →
Салат с креветками и ананасом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok