
Суп-пюре из брокколи и кабачка для детей
Зелёный суп-пюре из брокколи и кабачка со сливочным маслом — мягкий и без специй.
Такой суп-пюре в России часто готовят для детей с года, но без соли и специй, только овощи и вода. Брокколи и кабачок можно взять из морозилки, если свежих нет, но тогда варка занимает меньше времени. Главное — не переварить картофель, иначе суп станет клейким; лучше добавить его меньше, а овощей больше.
На порцию (328 г)
- ккал
- 88
- белки
- 3г
- жиры
- 3г
- углеводы
- 12г
На 100 г: 27 ккал · Б 1 · Ж 0,8 · У 3,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Приготовление
Шаг 1. Картофель и кабачок нарежьте кубиком, брокколи разберите на соцветия.
Шаг 2. Картофель залейте кипящей водой и варите 7 минут.
Шаг 3. Добавьте кабачок и брокколи, варите ещё 8 минут.
Шаг 4. Пробейте блендером, добавьте масло и щепотку соли.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию