Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Помидоры фаршированные творогом и зеленью
83ккал11г белка15 минна порцию
Салат Берёзка с черносливом
358ккал20г белка50 минна порцию
Тушёные кабачки с морковью для малыша
91ккал2г белка25 минна порцию
Хек в фольге с овощной смесью
321ккал38г белка35 минна порцию
Походный суп с тушёнкой и гречкой
221ккал13г белка30 минна порцию
Гречка с молоком на гарнир
260ккал10г белка30 минна порцию
Омлет с цветной капустой и сыром на сковороде
323ккал24г белка20 минна порцию
Курица в луковом соусе
311ккал38г белка45 минна порцию
Салат Шапка Мономаха
461ккал19г белка90 минна порцию
Рассольник с пшеном
268ккал19г белка60 минна порцию
Пшено с мясом в мультиварке
532ккал24г белка70 минна порцию
Свёкла в мультиварке на пару
120ккал3г белка70 минна порцию
Клёцки картофельные со шкварками
630ккал10г белка60 минна порцию
Кефирный коктейль с бананом и корицей
224ккал8г белка3 минна порцию
Суп с консервированной горбушей и рисом
161ккал13г белка25 минна порцию
Запеканка из цветной капусты с курицей
284ккал31г белка50 минна порцию
Курица, маринованная в кефире с зеленью, на мангале
304ккал42г белка40 минна порцию
Омлет с кабачком и помидорами в духовке
289ккал22г белка35 минна порцию
Сельдь в духовке с картофелем
479ккал35г белка55 минна порцию
Перец маринованный медовый
306ккал4г белка60 минна порцию
Помидоры фаршированные тунцом
134ккал15г белка20 минна порцию
Салат Московский с колбасой и картофелем
479ккал15г белка40 минна порцию
Суп куриный с кукурузой и болгарским перцем
190ккал20г белка40 минна порцию
Картофельная запеканка с говядиной на массу
573ккал31г белка75 минна порцию