Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Куриное филе, тушённое с овощами без масла
300ккал50г белка40 минна порцию
Икра баклажанная на мангале
143ккал4г белка50 минна порцию
Шашлык из индейки на мангале
429ккал44г белка150 минна порцию
Рассольник постный с рисом
160ккал3г белка40 минна порцию
Свекольный салат с черносливом и йогуртом
150ккал5г белка15 минна порцию
Запеканка с курицей и грибами под йогуртом
300ккал41г белка55 минна порцию
Арахисовая паста домашняя
194ккал9г белка25 минна порцию
Гречка в горшочке с молоком
410ккал13г белка70 минна порцию
Курица в фольге с брокколи и морковью
330ккал51г белка40 минна порцию
Икра из моркови
240ккал4г белка90 минна порцию
Шаурма на тарелке с картофелем
525ккал41г белка50 минна порцию
Салат из чёрной редьки с морковью
98ккал3г белка15 минна порцию
Стручковая фасоль с яйцом и сыром
276ккал18г белка15 минна порцию
Карамельный соус
165ккал0г белка20 минна порцию
Гречневая каша с черносливом и мёдом
330ккал8г белка25 минна порцию
Курица с цукини и томатами черри
326ккал51г белка25 минна порцию
Икра из перца
238ккал5г белка100 минна порцию
Сувлаки из курицы в духовке
294ккал44г белка45 минна порцию
Курица, тушённая с капустой
243ккал28г белка60 минна порцию
Гречневая запеканка с курицей и грибами
425ккал40г белка60 минна порцию
Царская пасха
452ккал17г белка780 минна порцию
Шоколадный ганаш
195ккал2г белка15 минна порцию
Каша из гречневого продела
248ккал9г белка20 минна порцию
Картошка с мясом в фольге порционно
616ккал31г белка70 минна порцию